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警惕失眠多梦可能是肾亮起了“红灯”!

发布时间:2019-11-17 07:57:57 编辑:笔名

春暖花开,万物复苏,作为适合睡眠的季节,你准备好“饱睡”一顿了吗?不过,据相关资料显示,现代社会大部分人因生活习惯以及环境等改变,出现了压力增大、情绪不稳、滥用药物等情况,大部分人们都或多或少的表现出了睡眠障碍等病症,失眠多梦成为了困扰着大部分人群的首要问题。

那么如何解决失眠多梦的问题呢?

首先我们要了解的就是失眠多梦形成的原因。

除了上面提到的一些诸如生活习惯、环境改变等外部因素外,我们可以看出,小情绪也会影响睡眠质量,造成失眠多梦!这时我们就要注意调节情绪,不要大喜大悲,特别是年轻人,要开朗乐观、豁达通透的面对生活、享受生活,毕竟偶像剧里的忧郁王子虽然备受追捧,但并不是对现实生活中的每个人都适用滴。此外,还需要规律作息、清淡饮食,并且适量的增加锻炼。

当然,除了阻挠可能“黑化”的情绪,刹住奔腾的“脑洞”之外,我们也要及时发现隐藏性疾病。根据相关调查资料显示,大部分疾病在发病之初,会表现出失眠多梦的症状。尤其在春夏交叉的季节里,我们更应该要注意。尤其是作为人体清道夫的肾脏,此时更是起到了至关重要的作用。

中医讲“肾水是全身阴液之根本”,也就是说肾阴液的亏损会导致身体其他脏器阴液亏损,从而出现阳气亢奋,虚火旺盛证。”肾乃先天之本,生命之源,它掌管体内的水分调节与电解质平衡,同时分泌红血球生成素、调节血压,管理新陈代谢、排毒、排除废物的机制,春天是阳气上升的季节,同样也是疾病多发的时节,再加上现代人的生活节奏过快又经常熬夜。这些累积起来都极易耗损阴液导致肾阴虚。更有甚者,还会伴有咽痛、头昏目眩、失眠多梦、体乏无力、手脚脱皮以及口舌生疮等虚火上炎的症状。这时候就要及早治疗,未病先防,从而达到“治未病”的效果。

仲景牌知柏地黄丸,在六味地黄丸的基础上特别添加知母、黄柏,对于阴虚火旺、失眠多梦有很好的疗效,是治疗春季肾阴虚火旺证的佳品。

经常熬夜,怎么还能做“睡美人”?心情抑郁咆哮,周边的小伙伴都远远躲着你吧?!所以,赶紧行动起来吧!要知道,良好作息+美丽心情+未病先防,才是美丽健康打开的正确方式哦!

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